
FairHoeve gratis ontvangen?
STEFANVERHOEVE.NL | 03 DECEMBER 2024
Is het gelukt om ‘ongejaagd’ te leven dit jaar? (Het tegenovergestelde van druk hebben…)
Dit jaar had voor mij een thema: ongejaagd. Een woord dat denk ik niet te vinden is in het woordenboek, maar wat voor mij haaks staat op het ‘gejaagde’ leven; het als maar door-door-door, druk-druk-druk. Is dat gelukt?
Het druk hebben
Het valt me op hoe vaak we reageren op de vraag ‘hoe gaat het?’ met een antwoord in het kader van ‘druk-druk-druk’. We voelen ons druk, we zijn druk, met van alles en nog wat. De feestmaand staat voor de deur, er zijn deadlines op werk, de kinderen willen van alles, er moet gesport worden, er zijn nog zoveel dingen om over na te denken. We hebben het druk.
Ongejaagd
Begin dit jaar had ik mij voorgenomen mij niet door het leven te laten opjagen. ‘The rat race’, zoals het vaak genoemd wordt, van het alsmaar doorgaan, daar moest ik van mijzelf een antwoord op geven. Het einde van het jaar nadert, hoog tijd om te kijken of dat gelukt is.
Heb je het daadwerkelijk druk?
Door het keer op keer te benoemen, ga je het geloven: je hebt het druk. Neem eens een stapje terug en vraag je af, is dat echt zo? Als ik heel kritisch kijk, dan zou ik het ontzettend druk kunnen hebben met van alles. Let op het woord ‘kunnen’: het druk hebben is vaak – niet altijd, maar wel vaak – een keuze.
Vooruitdenkend naar het nieuwe jaar behoud ik mijn ‘ongejaagdheid’. Ik mag tijd maken om een boek lezen op de bank, met de kinderen te spelen, yoga te doen. Is het op het werk druk (en wanneer is dat niet?), dan maak ik een realistische planning en schuif ik zaken die niet passen op.
Een te vol bordje
We hebben het ’te druk’ als we teveel te doen hebben. Ons bordje is té vol. Denk aan het leven als een lopend buffet. Je kunt in één keer je volledige bord volscheppen met alles wat je ziet. De kans dat je alles op krijgt is klein, en bovendien wordt de helft koud. Dat is té druk.
Loop langs het buffet en neem de dingen die je echt lekker vindt. Die zijn het belangrijkst. Als je bord leeg is, en je hebt nog wel wat trek, dan loop je nog een keer. Misschien pak je nu de dingen die je net niet hebt geproefd. Is je bord weer leeg… Dan ga je nog een keer – of je besluit dat het goed is zo.
Hoe ziet jouw bord eruit in 2025? Lukt het om op te scheppen wat je echt belangrijk vindt – en de rest nog even lekker in het buffet te laten?
Ik wens je heel veel ongejaagdheid.
Warme groet, Stefan
Genoten van deze nieuwsbrief? Deel deze link:
stefanverhoeve.nl/nieuwsbrief/fairhoeve17
Wil je op de hoogte blijven? Schrijf je gratis in voor mijn nieuwsbrief FairHoeve: